Prévenir le burn-out
Cette formation est éligible au DIF Résidentiel et non-résidentielLe programme de la formation "Prévenir le burn-out" :
L'épuisement professionnel :
- Définition du burn-out
- La différence entre burn out, stress, angoisse…
- Le rôle du stress dans l’épuisement professionnel
- Les besoins de l’être humain
- Évaluer votre niveau de stress
- Les principales sources de stress
- Les symptômes du burn-out
Comment agir contre le burn-out ?
- Diminuer le stress, gérer les situations stressantes
- Organisation du travail, gestion du temps, gestion de conflits
- Augmenter son estime de soi, prendre soin de soi
- Accroître son niveau de compétence relationnel, empathie, distance…
- Stress et agressivité
- L’effet miroir de la communication
Les outils pour prévenir et guérir le burn-out
- Symboliser l’émotion pour en comprendre la signification (focusing)
- Approche de reconstruction cognitive (analyse de situation)
- Approche émotivo-rationnelle (pour diminuer les émotions désagréables)
- La communication non violente
- L’auto protection, l’empathie et le lâcher prise
- Les choix à effectuer pour aller mieux
Les objectifs de la formation "Prévenir le burn-out" :
- Devenir acteur de votre vie
- Acquérir et développer les outils pratiques, pour comprendre et empêcher cette situation d’épuisement
- Générer de nouveaux comportements efficaces, pouvant être reproduit à chaque fois que nécessaire
- Optimiser votre ressenti émotionnel
- Mieux être pour mieux faire
- Les solutions liées à l’organisation et à la gestion du temps.
- Augmenter votre estime de « soi »
Les plus de la formation "Prévenir le burn-out" :
Vous accompagner pour que vous redonniez du sens à vos actions, votre vie. Vous permettre de respecter une hygiène de vie, apprécier une prise de recul, vivre une relaxation. Ce stage vise à vous aider à mieux combattre les situations de stress, les identifier et les gérer. Notre but ensemble, sera de concilier famille et travail, pour atteindre un meilleur équilibre de vie.
Les méthodes pédagogiques de la formation "Prévenir le burn-out" :
Méthodes actives et participatives, relaxation, auto-évaluation, salons informels, retour d’expérience, formation en résidentiel, formalisation et mise en œuvre de plans d’actions…
Au cœur de notre concept se trouve l’humain, son efficacité, sa réussite, son envie de se dépasser face au changement, son adaptation dans un mouvement concurrentiel de plus en plus rapide.
L’hygiène de vie pour vivre ces bouleversements le plus sereinement qui soit, avec des outils concrets pour se réaliser et atteindre ses objectifs, gérer son stress, connaître ses limites, donner du sens aux actions, accroître la motivation….
Notre équipe de formateurs veille systématiquement à se positionner en tant qu’accompagnateur, facilitateur et personne ressource dans les exercices pédagogiques proposés aux participants.
Notre pédagogie repose sur la mise en place de situations où le participant est acteur de sa formation, et s’appuie sur des moments d’échanges informels.
Les personnes concernées par la formation "Prévenir le burn-out" :
Tous professionnels des domaines médicaux, sanitaires et sociaux, ainsi que toutes personnes amenées à gérer des situations et des contextes professionnels stressants.
Les tarifs non-résidentiel "Prévenir le burn-out" :
Tarifs professionnels :
1590 HT/pers pour 3 jours (avec repas du midi, pauses matin et aprés-midi)
Tarifs particuliers :
1700 TTC/pers pour 3 jours (avec repas du midi, pauses matin et aprés-midi)
Les tarifs résidentiel "Prévenir le burn-out" :
Tarifs professionnels :
Nous consulter 06.19.59.15.77 ou 01.64.10.73.79 / Formation en résidentiel tout compris (petit déjeuner, déjeuner, dîner, pauses, soirée, activités, intervenants, nuités…)
Tarifs particuliers :
Nous consulter 06.19.59.15.77 ou 01.64.10.73.79 / Formation en résidentiel tous compris (petit déjeuner, déjeuner, dîner, pauses, soirée, activités, intervenants, nuités…)
Les dates de la formation "Prévenir le burn-out" :
- 9 au 11 janvier 2012
8 au 10 février 2012 - 12 au 14-mars 2012
4 au 6 avril 2012 - 4 au 6 juin 2012
2 au 4 juillet 2012 - 26 au 28 septembre 2012
28 au 30 novembre 2012 - 12 au 14 décembre 2012
- Autres dates possibles, nous contacter.